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Wednesday, July 10, 2024

享受性愛對健康有益的十個理由

我們都知道我們喜歡性愛，性愛不僅有趣、充滿冒險，可以讓我們和伴侶更緊密連結，並帶領我們解放內心未知的狂野，但最重要的是－－享受性福，其實也是保持健康的養身妙招！ 1. 性愛能增加免疫力我們身旁常有些朋友，他們身體似乎總比別人好，從來不會感冒。下次偷偷問問看他們的健康小秘訣吧，也許你會驚覺他們的秘密原來是－－性愛！事實上，一週至少一至兩次的性愛有助於增加一種叫『免疫球蛋白』的抗體，能幫助我們抵抗感冒和感染其他疾病。（每週做愛四次以上的人比較會賺錢？）與其說，an apple a day keeps a doctor away，其實不如說「一天一性愛，醫生遠離我。 2. 性愛有助減壓壓力太大嗎？你可以嘗試瑜珈、喝葡萄酒、放肆大哭又或者－－在床上好好解放一番。沒錯，性愛其實是完美的紓壓良藥。雖然在性愛過程中你可能因為太興奮而導致血脈噴張，但長期而言，保持和諧的性生活是幫助你降低血壓與放鬆身心的好方法。（增進情趣的按摩心機四技巧） 3. 性愛有益心臟健康雖然電影中常出現演員在翻雲覆雨中突然心臟病發的駭人場景，但其實這機率可是微乎其微。事實上，性愛還有益心臟健康！特別對於男性，比起房事一個月低於一次的男性，每周二到三次的性愛能有效降低心臟病發生的機率－－希望這能給你一點「性心」放肆好好愛！ 4. 性愛能提升睡眠品質曾納悶為什麼另一半總在你們激烈纏綿後倒頭就睡嗎？研究顯示，在享受性高潮時，大腦會產生一種叫『催產素』的化學物質，會使人想睡。雖然他每次在你還想激烈大戰一回合時就轉身進入甜美夢鄉的情況有點惱人，但這也代表你的睡眠品質也跟著提升了，因為催產素能夠促進更健康的睡眠周期。此外，良好的睡眠也助於你保持健康的體重和血壓。（只要睡的好，就能「做」的好） 5. 性愛是天然的疼痛殺手除了催產素，一種名叫『內啡肽』的止痛激素也常伴隨性高潮產生－－該激素對於治療頭痛特別有效。這代表你的另一半再也不能把頭痛當作拒絕房事的藉口了！除此之外，性愛還能增進細胞再生，加速傷口的癒合，所以下一次，把性生活排入你們的健康「療程」中吧！（一定要知道的七個早晨性愛好處） 6. 性愛是絕佳的減重秘方想瘦卻無法拒絕你心愛的零食甜點們嗎？性愛可能是另一種新選擇！雖然床上運動可能不像有氧運動能讓你快速減肥或鍛鍊肌肉，但一小時的性愛能有效燃燒170卡的熱量！（更多愛愛熱量表）除此之外，呻吟、變換姿勢、達到高潮都能幫你消耗更多的卡路里，下次就要求你的伴侶，一起來場性感的床上瘦身運動吧！（五個性愛姿勢讓妳一次擁有高潮和翹臀） 7. 性愛讓你們更甜蜜催產素還有『愛情賀爾蒙』之稱，這個名字可不是蓋的－－它能有效幫助我們建立信任並促進連結，這就是為什麼性生活越美滿的情侶感覺也會越甜蜜。同時，催產素的上升還能讓人變得更慷慨－－所以當你下次收到另一半的貼心早餐或禮物時，謝謝催產素吧！（讓彼此更火熱的激情秘技） 8. 性愛讓你更火辣享受性愛的核心好處就是它能幫助你建立良好的自信心。當你擁有健康的自信與性生活，你心中的自我形象就會大大提升。藉由發現並欣賞自己的獨特和美好，讓你由裡到外都散發自信的迷人光彩。（七個讓男人對妳朝思暮想的重點） 9. 性愛能降低罹癌風險正所謂「愛屋及烏」，我們都知道你愛他，這一次，請你也好好愛他的「它」吧！研究顯示，一周至少射精五次的 20 多歲男性罹患前列腺癌的機率能有效降低三分之一，年長男性則需一個月至少射精 21 次才能達到該效果。而對於女性，性愛也能減少罹患乳癌風險！所以，好好享受你們的性福時光，要愛不要癌！ 10. 性愛讓你「做人」更成功許多研究都指出，性愛較頻繁的男性能產生更多的精液，更有助提高精子質量。越有活力的精子，能大幅提升精卵結合的機率，助你「做人」更成功。如果擔心懷孕之後，無法享受性愛，也不用擔心，你可以參考懷孕期間該怎麼愛？專題。性愛，其實是很健康的。也許，今晚，就來做個愛吧！一起來性愛討論區，討論分享你的經驗吧！討論區有完整匿名功能，不用註冊也能發表意見！我們可一起大聲說性，讓性愛更加健康開放。

用牙膏來延長性愛時間,靠譜不？

小王的困惑：　　“爲了延長時間，有人推薦用牙膏來清洗龜頭，說是可以麻痹和刺激神經，延長陰莖勃起時間，還能起到消毒的作用。其中還說，這方法沒有副作用，適合所有男性。但我到醫院咨詢專家，都說沒聽過。這種‘偏方’究竟能不能用?” 　　專家認爲，從來沒有研究證明，用牙膏清洗龜頭能改善勃起功能；而且任何東西都有自己的專用，超出這壹領域很可能會導致諸多問題。　　專家解釋說，牙膏主要成分是皂劑、滑石粉、香精、薄荷和胺葉等。理論上說，薄荷確實有擴張血管、清涼皮膚、降低周圍神經敏感性的作用。醫學上壹般將薄荷用于發汗、開竅、解表，或作爲輔助劑，促進其他藥物吸收。但它具有刺激性，如果抹多了或反複塗抹，很可能導致龜頭充血、麻木，個別人還可能出現過敏反應。若清洗不幹淨，還會隨著陰莖，殘留在女性內，刺激陰道黏膜，産生不適感。滑石粉等顆粒還可能引起龜頭、陰道黏膜輕微擦傷。　　牙膏中添加的香料等其他成分也可能刺激龜頭和陰道黏膜，導致過敏。此外，現在牙膏的種類很多，添加的成分尚不統壹，酸堿度也有差異，其中有些化學成分(如氟劑等)，對于有生育要求的人來說，有影響生育的潛在可能。　　“男性不應聽信這種偏方。畢竟，質量並不僅僅是由時間長短來衡量的。”專家說。

你知道嗎?!!日本女人脫下和服以後，令人吃驚的真實故事

世界上最完美的人生是：“住英國房子，吃中國食品，拿美國工資，還有一點就是娶日本女人。”說起日本女人，全世界的男人(即使很“反日”的)都會認為她們賢惠柔順。我們在很多電影裡看到的日本妻子是這樣的：清晨五六點起床準備丈夫的早餐並預備好丈夫當天的內衣、襪子、襯衣、西服和領帶，連手帕都不能忘記。通常是忙完丈夫和孩子的便當，把他們送出家門，就開始洗衣和清理家務。晚上，暖好浴水，擺齊菜餚，等候著疲勞一天的“主人”。門鈴一響，溫柔地道聲“您辛苦了”，便是主婦一天“終幕演出”的開始。與其說是與丈夫孩子共進晚餐，不如說是侍伴進餐。席間，主婦須承擔全員的添飯，添酒，收拾等等一切的義務。我問很多日本朋友：“日本女人都這樣的嗎?”他們笑說“不!那是舊式電影……” 有一次問日本朋友，現在他們還穿和服嗎?他說他自己從來沒有穿過，爺爺好像有。褪去與和服一樣傳統後的日本女人是怎樣的呢?在東京的鬧市街上，如澀谷、原宿、新宿或是池袋，總能看到一些著校服裙的少女，對路過的中年男人曖昧地說，“你可以給我錢嗎?”脫下和服的日本女人認為，男人沒有工作就意味著什麼也沒有，她們現實得冷酷無情。到底日本美女，是怎麼樣一種女人呢? 有個在日企工作的中國青年和一日本女醫生相愛，婚後生了一個男孩。女醫生從不拿出自己的工資，一家三口開銷全靠男人。後來由於日本經濟不景氣，男人沒有了工作。於是日本老婆說：“你現在沒有工作，負不起做男人的責任，我無法再和你生活下去。”最後他們分手了。聽到這個真實的故事，我感到很吃驚。因為他們是自由戀愛，又有了孩子。在日本醫生的工資很高，她完全知道中國男人在日本很不容易，大家應該齊心協力地度過艱難日子才是。脫下和服的日本女人認為，男人沒有工作就意味著什麼也沒有，她們現實得冷酷無情。到底日本美女，是怎麼樣一種女人呢? 日本小女人：糟蹋清純在東京的鬧市街上，如澀谷、原宿、新宿或是池袋，總能看到一些奇怪的人群，尤其是晚上或節假日。她們三五成群，臉故意曬成棕色或黑色，頭髮染成茶色或黃色，身穿睡衣樣的吊帶裙，腳蹬京劇靴般的厚底鞋，旁若無人地說笑著從你身邊擦過。她們的年齡也就是十幾歲，正值花季，但清純似乎跟她們貼不上邊兒。要不是你清醒地知道自己是在東京的大街上，或許會誤以為到了夜叉國。日本中女人：簡單形容就是“隨心所欲”。 90年代東京曾有一流行語———“花子”。它原是一本雜誌的名稱，後來專指根據購物指南《花子》消費的上班族女職員這一類人。 “花子”利用花容月貌博得中年男上司的“花心”，搞得他們神魂顛倒，甘願破費。有時她們甚至成了攪亂上司家庭的第三者。當然，大多數“花子”懂得玩到恰到好處便收場，而會在遇到自己可心的人時，選擇結婚。但此時她們多數已年紀不小，有些人還玩得早已失去了傳統的貞操。日本老女人：國人常說“人老珠黃”，但在日本，那些衣著講究、珠光寶氣的女人卻往往是中老年婦女。因為將孩子養育成人後，家庭開支減少，財權盡落她們手中。家庭收入寬裕者將錢花在衣著打扮和交際上的不在少數。不過，拮据家庭的中老年婦女仍是寒酸的。她們是超市降價肉菜的搶購者，電車和地鐵上大聲喧嘩說笑的也常常是她們，羞怯已隨歲月從她們的身上消失了。看完這個故事後，男人們還會對日本女人有傳統的幻想嗎?? 本篇文章摘取自網路，如有不適當或對文章出處有疑慮，請來信與我們告知，我們將會在最短時間進行撤除延伸閱讀想要賺錢嗎,看這裡就對了 2263

當男生對你出現這九種行為,代表他對你是認真的！

你是否對於老是無疾而終的戀情開始膩了？其實一次又一次的經驗累積下來，你早就知道什麼樣的男人適合走一輩子，而什麼樣的行為只是在跟你玩玩，如果你真的想定下來了，那麼好好傾聽自己心里的聲音吧！臉紅小編也根據自己與身邊朋友的經驗為你整理歸納，當男人出現這九種行為時，代表對你是認真的。（別再當傻瓜了，女孩。夠愛你的男人更不會讓你當小三）行為一：他會對著你傻笑這種笑容就像第一次看見星星、揮出全壘打、中了樂透一樣，看起來可能有點傻，但每當他見到你時眼睛都發亮了，嘴角也不自覺的上揚著，代表他愛上你了。（還在曖昧嗎？來看看他其實很喜歡你的十個徵兆）行為二：愿意和你分享最深的心事有些男人很容易就對身邊的朋友訴說心情，但這里指的是，他會向你傾訴平常連哥兒們都不會說出口的事，或是向你表露比較脆弱的一面。（讓我們幫你快速解讀男人說的話）行為三：不由自主的親吻你他會不時的親吻你的手、擁抱時親親你的額頭、并肩時輕咬你美麗的肩膀，甚至只是捧起你的馬尾輕吻，如果你問他為什麼這樣做時，他可能也回答不出個所以然來，但就是想親親你。（男人說：最愛的不是上床而是牽手、擁抱和接吻）行為四：他樂意參與任何你和家人的活動即使個性比較害羞（或冷酷），他也愿意花時間與你的家人相處，試著和他們打成一片，或是討好他們。行為五：希望你參與他的每一個生活他希望帶著你趴趴走，參與每一個生活中的時光，最好可以牽著你的手介紹給每一位他認識的人，不管去哪里都想帶著你一起去。行為六：你的意見很重要做重要決定時，他都會詢問你的意見，不一定以你的意見為主，但絕對會考量進去，如果是事關未來的議題，一定會把你也考慮進去。（六個男人不會告訴你但很重要的事）行為七：勇於表達對你的愛意他從不吝嗇對你說：我愛你。這句話對大部分的人來說很害羞於說出口，可是一旦他認定你了（你也是），便不會吝嗇對你說出這句話。行為八：他愿意和你一起到大賣場采買即使你們還沒有同居，他也愿意甚至會主動邀請你一起逛大賣場，采買食物與生活用品，對男人來說，這有點像是角色扮演游戲，而你扮演的就是他未來的老婆。（八個小事，在同居前你一定要知道）行為九：他支持你的一切決定不管你是想學新東西、想養寵物還是想換個工作，他都表示支持并且會給予建議與陪你一起尋找更好的解法。喜歡這篇文章嗎？快分享吧！下一篇

對付男人，女人的七種武器

對付男人，女人的七種武器　　戀愛時的女人不妨出動七種武器。結果不外乎兩種：壹是他如妳所願成為妳的戀人或丈夫；壹是他被嚇跑。不管怎樣，兩種結果都值得壹試。　　七種武器－－－主動出擊試試他　　是不是很想試探壹下自己心儀已久的他對妳們關系采取什麽，但又不知如何開口?說起來，關於對將來的打算，男士們總有說不完的話，談工作，談運動，談周末看拳擊表演等等。可壹旦提到發展問題，他們不是緘口不談，就是借故走開或裝傻沒聽見。　　其實，這種現象是正常的。對男士們來說，“將來”多意味著工作方面的發展、更多的機會、更多的錢財和聲譽。而在方面，壹旦作出決定，將來的路不是越來越寬，而是越來越窄。因為關系確定後，他將沒有了單身身份，不再有機會找女朋友，而不得不要整天面對壹個女人。難怪他要慎重考慮。怎樣才能促使這些不願輕易束縛自己的男士毅然決然地作出決定呢?不管妳如何性急，千萬不要直接問他，更不要讓他意識到他要作的決定將會對他是壹種約束。　　下面將向您介紹幾種方法來解決這類問題，教您如何不露聲色地主動出擊。當然，每種方法的實施多少帶些冒險成分。但結果不外乎兩種：壹是他如妳所願成為妳的戀人或丈夫；壹是他被嚇跑。不管怎樣，兩種結果都值得壹試。若是前壹種，自然是了卻了自己的壹塊心病，皆大歡喜；若是後壹種情況，說明他根本就是對妳不認真，也就不用再在他身上浪費了。　　七種武器之壹：參與刺激性運動　　並不是要妳拿自己的去冒險，而是要借此讓他到除了他之外，妳還有自己的生活。這比單純為使他妒忌而取消壹次約會要有力得多。若他知道妳取消約會是為了去上武術課、明天還要上健身課，不但會產生緊迫感，而且會有些佩服妳。為求安心，他可能會考慮將兩人關系確定下來。最好選擇他感興趣的運動，這樣能增強對他的誘惑。　　冒險系數：“小”，因為即使，妳也不至於因此而失去他；“大”，若妳選擇太刺激的運動，妳的會有危險（記住：沒有任何男人值得妳為他冒危險）。　　七種武器之二：外出度假　　告訴他妳要和朋友壹起外出度假，只會在想起的時候給他寄明信片。剛開始他或許會不在意，認為妳只是外出，沒什麽大事。壹旦得知妳和朋友假期過得非常愉快，他就會想到沒有妳的日子是多麽孤單，意識到妳對他多麽重要。　　冒險系數：中等或大。如果他是個花花公子，就希望妳外出，這樣他可以趁機和別的女人來往，那妳不要再理他；如果他不是這樣的人，但妳仍得不到他的答案，那說明他不在乎妳跟別人在壹起。所以，要是在假期裏遇到壹見鐘情的人，就不要猶豫了。　　七種武器之三：就當已經知道他的答案　　換句話說，就是采取主動。根據具體情況，把自己當作他唯壹的女友、戀人或未婚妻。男人有時是很健忘的。妳的表現可能會使他產生錯覺，認為已經對妳表明了，只是他想不起來。妳可以時常幫他整理房間，與他壹同出去買東西，或是提醒他下班後買些什麽食物或生活必需品回家。即使兩人沒住在壹起，也可以給他營造出壹個舒適溫馨的“家”的氣氛。　　冒險系數：大。幸運的話，他可能不知不覺就進入了生活新角色；否則，他會責怪妳太性急了，但至少這也可以看作是他對妳們關系進行考慮的開始。　　七種武器之四：與其他男性朋友約會　　男人從不會女人，特別是自己心愛的女人會有真正的男性朋友。這或許是因為他自己也是男人，所以比較了解男人的思想和行為。針對他這種，通過與其他男性朋友約會來刺激他不失為妙計壹條。對他來說，妳的這位男性朋友馬上會變得極為重要；他急切地想知道為什麽妳們會在壹起，甚至提出要見見他。這時，妳就了壹半。　　因為他已經意識到妳的重要性，下壹步就是要向妳提出要求了。　　冒險系數：如果這位男性朋友不存在的話，冒險系數就大。試想想他要是提出與這位杜撰“男朋友”見面，豈不尷尬?另外，即使有這麽壹位朋友存在，要是他不在乎，那妳也只得再想辦法，比如說離開他，與這位男性朋友在壹起等等。　　七種武器之五：獨自作壹次花錢決定　　向他提出妳準備動用存款的壹大部分，原因是讓他明白妳的生活還不由他決定。如果他問妳為什麽不征求他的意見，妳可以半開玩笑地說：“嘿，我又沒有嫁給妳!”如果他想要參與妳的財政決策，下壹步就要闡明與妳的關系了。如果妳沒什麽具體事情要花錢，可以隨意在他目所能及的地方放上各類廣告，並顯出很感興趣，真的打算要花錢。那他豈有不過問之理? 　　冒險系數：小。這樣做不會把他嚇走，只會讓他有些失落感。這不是很好嗎? 　　七種武器之六：告訴他妳想去外地　　鄭重地告訴他妳與別人討論過去別的城市居住的可能性，結果令妳滿意——妳可以找到壹份好工作，住的條件也很好，妳正打算寄簡歷求職，並告訴他妳對目前這個城市厭煩了。他要是問：“是因為我嗎?”妳可以回答：“也許是，也許不是。”重要的是讓他與妳討論搬走的利弊，這就是他與妳確定關系的開始。　　冒險系數：大。他或許會因為認為妳是瞎胡鬧而隨妳的便。那妳就不得不假戲真做。倒不至於搬到別的城市去，只要離開他的生活圈子就行了。另壹種可能是他要跟妳壹起搬走。那結果不是妳們的關系明朗化，就是真的要搬走了。　　七種武器之末：最後,給他買個指南針　　隨便在壹家商店買個指南針給他，並留言：“決定去哪裏後，告訴我壹聲。我可能去，也可能不去（署名：親愛的某某）”。　　冒險系數：非常大，只有當妳受夠了他的猶豫不決時，才好使用這種方法。如果他還是壹如既往，妳就應該去找壹個真正把妳當回事的人。　　效果檢測：幾位男士如是說—— 　　“她給我完全的自由，而且看來對我做的事無動於衷；我愛去哪兒就去哪兒，她從不幹涉。我討厭她這樣，我甚至親自問她我是否可以和朋友出去，只希望聽聽她的反應。她卻只是反復強調她不是我媽，我可以做我想做的任何事。最後，我娶了她。”—壹位三十八歲的作家　　“我的女友開始整天工作。以前我們約會很少，但周末都是壹起度過；直到後來她開始參加各種健美班，並因此多次推遲約會，就好像那種緊張的生活整個地占據了她，而我卻被完全地排斥在外。我常忍不住奇怪她為什麽突然變得這樣偉大起來。但我知道她是為了我。我再也不能忍受將她放任自流了。最後我問她是否願意做我的女朋友。甚至更慘，我也參加了那個健美班。”—壹位二十八歲的會計　　“我們開始約會後六個月，她告訴我她要自己做生意。在此之前，我們的關系壹直發展得很好；但這以後，我總是見不到她，她成天都在忙。要想得到她的註意，簡直太難了。最後我忍無可忍，就向她求婚。幸運的是，她答應了，而且還同意暫時放下生意去度蜜月。”—壹位三十四歲的教授　　“我們開始約會後兩個月，她建議養條小狗。這件事看來簡單，但我知道她希望通過同時分享壹件東西的方式來使我們的關系更進壹步。於是我對我們的關系進行了思考。這不只是約會和養只寵物那麽簡單。當我送給她壹只小狗時，壹切都明了了。”壹壹位三十壹歲的圖片設計師.

分手後還可以是朋友的血型人

昔日的戀人，分手後，依舊以朋友自居，偶爾的提醒，時不時的關心，那麼，在分手後，還可以是朋友的血型人是哪些呢？ O型血人不管是做事，還是看待一件事情都很客觀的O型血人，對於分手後還能做朋友覺得沒有任何問題，因為他們對自己很有自信，覺得已經徹底放下對方了，僅存的只有非常純潔的友誼情，對朋友很多的他們來說，多一個好友只有好處沒有壞處。 B型血人做事大大咧咧的，不注重細節的B型血人，前任對他們來說，就是最熟悉的陌生人，過去的就過去了，B型血人很少再去懷念以前，所以，如果前任來找自己，以朋友自居，他們就會接受，而如果沒有聯絡自己的話，B型血人也不會主動去找對方。 AB型血人 AB型血人雖然在很多方面都夠理智淡然，但是唯獨感情，他們很糾結，拿得起，放不下，無數次的回憶過去，依舊放不下那個人，所以，為了能與那個曾經的戀人再說說話，再看看對方，AB型血人會換個方式接近對方，以朋友的名義。 A型血人愛的越深，投入越多的感情，就越是無法做朋友，A型血人重情重義，心靈脆弱，分手之時，他們一定是最痛苦的那一方，想盡一切辦法拼命忘記那個人，否則就會一直沉浸在悲痛與留戀的日子中，而如果依舊和前任是朋友的話，那種既得不到，又讓自己老是回憶起從前的感覺，更加的萬分痛苦，這不找虐麼。結語：很多人都贊成分手後依舊可以做朋友，但小編認為，那是針對少數的人，在現實中，因為前任，現任吃醋鬧事，糾纏不休，或者是前任有意複合，插足現任的例子比比皆是。既然已經分手了，就應該徹底退出，而那些說可以做朋友的昔日戀人，不過是依舊放不下前任，畢竟曾經相愛過，於是找了個冠冕堂皇的藉口去接近對方，但是真的捫心自問，對方曾是你人生中不可分割的一部分，該如何轉換角色，真的還能若無其事的將那個人當作普通朋友看待？我覺得，這對大多數人都是做不到的。

瘦身這樣喝！芒果柳橙汁＋酵素特調果汁~

早晨，喝一杯新鮮的果汁，可以提高代謝易於燃燒能量。食物纖維、鉀等物質的作用下，可以順利的將多餘的老廢物質排出。身體和心靈都會變得更清爽。用你喜歡的水果或蔬菜做成好喝的果汁吧。【芒果柳橙汁】早上一杯富含酵素的果汁讓體內活化，可以提高脂肪的分解＆燃燒。瘦身這樣喝！芒果柳橙汁＋酵素特調果汁材料芒果……………….. 1 個（100g）柳橙……………….1 個（100ml）＊市售100％果汁亦可做法 1. 芒果削皮切成一口大小。柳橙對半橫切，用榨汁機榨成汁 2. 把1.的材料放進調理機，打成濃稠液狀即可。瘦身這樣喝！芒果柳橙汁＋酵素特調果汁芒果營養價值高，除了含有可以在體內轉化成維他命A的β胡蘿蔔素、維他命 C、葉酸等維生素之外，還有食物纖維及豐富的鉀。美容用喝的效果更佳。【酵素特調果汁】滿滿的酵素！最強大的組合瘦身這樣喝！芒果柳橙汁＋酵素特調果汁材料奇異果……………… 1個（60g）鳳梨…………………………….60g 香蕉………………. 1/3 根（30g）水……………………………….50ml 做法 1. 奇異果與鳳梨、香蕉去皮，切成一口大小。 2. 鳳梨、香蕉、水先放入調理機中攪拌，中途再加入奇異果輕輕攪拌。瘦身這樣喝！芒果柳橙汁＋酵素特調果汁食物酵素也有很多種。奇異果、鳳梨、哈密瓜含有的是蛋白質分解酵素；香蕉、白蘿蔔則含有可以分解澱粉的酵素，酪梨含有脂肪分解酵素。瞭解酵素的性質來搭配食材就能更進一步提升代謝力。